Nuevo Orden

También en tu mente

La psicología, una ciencia muy denostada aún en nuestro país, es una de las más importantes en la calidad de la vida de las personas en la actualidad, tanto para solucionar problemas de ámbito personal, social, laboral, académico y familiar como para aportar nuevos conocimientos acerca de lo que nos hace más felices.

Al contrario de lo que mucha gente cree, el cometido de la psicología se centra en el estudio del comportamiento humano en todos sus ámbitos. Sigue leyendo

Los beneficios para la salud de viajar

La rutina del día a día, la soledad o muchas veces la necesidad interna (que pocas veces se adivina) de cambiar de aires son algunos de los aspectos que pueden mejorarse con un viaje. En efecto, varios estudios han probado los beneficios que viajar tiene para el cuerpo, la mente y las relaciones en general. Vamos a comentar algunas de ellas:

  • Mejora las relaciones personales: ya viajes solo, en grupo o en familia, siempre hay charlas con los lugareños, con el guía, con los trabajadores o con los comerciantes. Esto mejora las habilidades sociales y comunicativas, recomendable para personas que viven en soledad, con mucha timidez o que están pasando por una depresión. Conocer gente nueva enriquece a… Sigue leyendo

La tercera juventud

La jubilación en España puede ser una manera de vivir plenamente y disfrutar de la vida en residencias como Benviure o Acomodare. La tercera edad podría convertirse en una tercera juventud para cada uno de nuestros mayores.

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Hoy en día se han perdido muchísimos valores que antes todo el mundo parecía tener en cuenta. En ocasiones se escucha hablar de la tercera edad como si llegados a ese momento la persona pasase a formar parte de un colectivo en esta sociedad en el que más que formar parte de ella lo que hiciese es molestar. Una numerosa parte de la juventud (y no tan juventud) ha dejado de tener respeto hacia las canas y no valora la sabiduría que… Sigue leyendo

Repercusiones psicológicas de los complejos

El cerebro humano es una maravilla y un enigma por resolver. Una obra de ingeniería biológica capaz de atravesar todas las fronteras imaginables, de crear de la nada los más insospechados recursos, de ejercer como salvaguarda de su individuo, como expresión física y espiritual de su ser. Sin embargo, el cerebro también tiene un lado oscuro difícil de controlar y predecir. Un aspecto que, en el peor de los casos, influido y configurado además por un contexto social, educativo y emocional concreto, actúa a modo de implacable quinta columna contra él mismo, contra el individuo que lo alberga. La forma más común en la que este autosabotaje se presenta es por medio de los complejos psicológicos.

El complejo psicológico es… Sigue leyendo

Ventajas de tener una mascota

Muchas son las personas que deciden compartir su vida con un animal. Si preguntamos a cualquiera de ellas sobre la tenencia de una mascota, veremos con seguridad con qué satisfacción y agrado nos hablan de lo fantástico que es convivir con un animal. Las relaciones afectivas que se crean, la compañía y el amor que dan son siempre los principales motivos.

 Y no es de extrañar que nos refiramos a ciertos animales como animales de compañía, pues esa es uno de sus principales cualidades como mascotas. Llegar a casa y ser recibido con total alegría y alboroto por nuestro perro, el ronroneo de nuestro gato sobre las rodillas o la dulzura de… Sigue leyendo

Consejos para afrontar la jubilación

Como cualquier otro paso adelante en la vida, la jubilación abre ante los ojos de uno un nuevo mundo de incertidumbres y esperanzas, de cambios inquietantes e ilusionantes a partes iguales, de novedades a la hora de afrontar el día a día y de posibilidades insospechadas de disfrutar sin reservas este periodo de la existencia. Obviamente, decantarse por la botella medio llena o medio vacía dependerá en todo instante de la actitud personal de cada uno. No obstante, una cosa es cierta: la experiencia es un grado. Es decir, que el bagaje acumulado después de tantos años puede ser una útil herramienta para encarar con plenitud de ánimo la vida que viene después de la jubilación. Sigue leyendo

La soledad

Parece que los achaques de la vejez no son suficiente mal para las personas mayores. Incluso estando sano a esas edades existen otros peligros que pueden afectar seriamente a la calidad de vida de los jubilados: la soledad y la exclusión social.

El cese de la actividad económica que ha ocupado la mayor parte del tiempo de la vida de una persona genera una gran sensación de vacío al llegar la jubilación. El mayor peligro radica en no planear cosas que se deseen hacer o en no promover las relaciones sociales. En ocasiones, los mayores piensan que al jubilarse, sus familiares más directos (hijos y nietos) pasarán más tiempo con ellos, y descubren desengañados que el ritmo de vida sigue… Sigue leyendo

La depresión

La depresión afecta a hombres y mujeres, aunque se manifiesta de forma distinta.

Ante la depresión, las mujeres se muestran más sensibles, llorosas, con dolores musculares y un nivel de autoestima inferior; les cuesta levantarse y llevar su vida con normalidad. Por el contrario, los hombres se muestran irritables e incluso agresivos, cansados, sin ganas de disfrutar del ocio ni paciencia con sus seres queridos; se centra más en el trabajo, pero con una menor productividad. Lo habitual es interpretar el comportamiento de las mujeres como depresivo, mientras que los hombres atribuyen sus malestar a sus trabajo, pero ambos están deprimidos. Sus sensaciones internas son idénticas, solo que las muestran de manera diferente. Sigue leyendo

El bulling

Uno de los problemas que más preocupa a padres y profesores es el bulling o acoso escolar que sufren algunos alumnos en los centros escolares por parte se sus compañeros.

La preocupación surge porque no conocen las herramientas necesarias para combatirlo y se ven impotentes, en especial los padres, que ni siquiera están presentes cuando sus hijos son humillados y maltratados.

El bulling, como la violencia de género, es una lacra social que hay que arrancar de raíz, principalmente con su prevención a través de la educación, pero también tomando medidas radicales desde el primer momento en el que se detectan acciones de este tipo. Sigue leyendo

El suicidio

Hablar de suicidio como enfermedad mental resulta siempre chocante y extraño. Nuestra sociedad tiene tendencia, primero, a no hablar de ello, y en segundo lugar a no tomar siquiera en consideración sus posibles causas. Vemos al suicidad como persona que ha despreciado la vida o que no ha podido con ella, siendo el suicida una persona libre en su elección de dejar de vivir.

Pero nada está más lejos de la realidad como esta creencia. Las causas del suicidio pueden ser múltiples, pero en muy pocos casos podemos decir que se lleva a cabo con libertad. El potencial suicida no es libre en la medida en que no ve la vida tal y como es, sino solo una parte, la que le lleva a creer que la vida no merece la pena o que el futuro solo le va a reportar sufrimiento. Sigue leyendo

El dolor psicológico

Resulta sorprendente cómo menospreciamos en nuestra sociedad “tan moderna y avanzada” los daños que sufrimos mentalmente. Y es que hablar de daño o dolor mental sigue sonando a tabú, a asunto de brujería, hechiceros y adivinos que es mejor no tocar.

El dolor que llamamos “físico”, al que nos referimos cuando nos duele la cabeza, una muela o una herida es el que verdaderamente tiene cabida y validez social, al contrario de lo que se suele pensar cuando alguien nos dice que le “duele el alma”, por ejemplo, por la pérdida de un ser querido, o cuando indican que “les han roto el corazón”. Sigue leyendo